Des de la nostra farmàcia ens agrada informar-te

Menopausa i nutrició: 4 aliments que t'ajudar...

Recomanacions nutricionals en la menopausa.

Nutrients, quins són esenciales i per què?

Coneix quins són els nutrients essencials per mantenir un sistema immune fort i saludable.

Consells per preparar el teu tupper saludable

Idees, pautes i consells que t'ajudaran a el·laborar tuppers nutritius i variats.

Menú saludable per Nadal

Gaudir de forma equilibrada de les Festes amb plats nadalencs tradicionals també és possib...

Què és la intolerància a la lactosa?

Els seus símptomes es poden evitar amb una dieta sense lactosa.

5 fruites d'estiu i els seus beneficis

Escullis l'opció que escullis, aquesta temporada posa fruita al teu dia. Gaudiràs del seu...

Snacks saludables: menjar de manera sana

Des de les fruites i les verdures fins als fruits secs, tens una àmplia gamma de possibili...

5 consells per canviar la dieta

Per aconseguir el teu objectiu, et deixem alguns consells que t'ajudaran a canviar la teva...

Beneficis del crossfit per al teu benestar

Es tracta d'un programa de força i condicionament físic total amb l'objectiu de desenvolup...

12 consells per menjar sa tot l'any

Incorpora hàbits senzills cada dia per aconseguir-ho.

5 consells per a un Nadal saludable

Està a la teva mà gaudir d'un Nadal deliciós i equilibrat.

5 aliments per cuidar-se a la tardor

Cada estació t'ofereix fruites, verdures i hortalisses pròpies per menjar saludable, posar...

Consells per a un esmorzar saludable

Hi ha moltes opcions per a un esmorzar sa i nutritiu. Prova-les!

Esports a l'aigua, coneix els seus beneficis

Recorda sempre practicar esport de manera adaptada a les teves condicions físiques i gaude...

Aliments imprescindibles a l'estiu

Tens aliments de temporada que poden aportar-te molts beneficis. Descobreix-los!

Celiaquia. Símptomes i recomanacions

L'únic tractament eficaç davant d'aquesta malaltia és no ingerir gluten, pel que és foname...

5 beneficis de l'entrenament HIIT

Una rutina que es basa en alternar esforç i recuperació, i que requereix estar en bona for...

Quins minerals incloure a la dieta?

Els minerals exerceixen moltes funcions que contribueixen al teu benestar. Coneix com inco...

Quines vitamines has d'incloure a la teva die...

Tot i que les necessites en petites quantitats, són clau per al creixement, la salut i l'e...

Com mantenir una rutina esportiva a casa

Et proposem un seguit d'exercicis i et diem com combinar-los per mantenir cos i ment en fo...

Preveu l'obesitat menjant saludable

Preveure l'obesitat evitarà que puguis patir problemes de salut relacionats. Per fer-ho, s...

Com controlar el colesterol a la dieta

Per mantenir el colesterol en paràmetres adequats o ajudar a baixar els nivells en sang de...

Potencia el rendiment de la teva pràctica esp...

Per a una pràctica eficient de l'esport tingues present quin tipus d'equipament necessites...

Zinc, vitamina C i D, aliats per a les teves...

Adapta la teva dieta i assegura incorporar aquests aliats del teu sistema immune.

Consells per evitar ungles trencadisses

Mantingues les teves ungles fortes i cuidades.

Pell: és hora de cuidar-la

La pell necessita cures extra i no n'hi ha prou amb hidratar-la per combatre alteracions,...

Combat les taques de la pell

T'expliquem la rutina de cura de la teva pell per tractar i eliminar les taques, usant pro...

Cremades solars: símptomes i tipus

La teva pell té memòria i acumula els efectes nocius del sol. Davant aquests efectes, la m...

Els 10 must per protegir la teva pell

Utilitzar un fotoprotector pot ser vital per prevenir patologies greus. Fotoprotegeix-te!

Com saber si tens la pell deshidratada?

Una pell deshidratada és una condició que pot afectar puntualment a qualsevol tipus de pel...

Cures per lluir mans suaus i saludables

No esperis a veure les teves mans resseques, tirants o amb picor. Actua abans i cuida-les...

Coneixes la triple neteja facial coreana?

Es basa en el respecte per la pell i es caracteritza per la importància que concedeix a l...

Oli d'argan. Beneficis i propietats

Aquest ingredient natural ha esdevingut un recurs molt habitual dels productes cosmètics,...

Per què necessites exfoliar la pell?

T'ajuda a mantenir la pell neta, suau, llisa i lluminosa. Consulta a la teva farmàcia quin...

Cures per a uns llavis sans i bonics

Els llavis són molt sensibles is'assequen fàcilment. Amb l'arribada de mesos més freds no...

Recupera la teva pell després de l'estiu

És important que després d'aquesta estació li dediquis especial atenció i recuperis rutine...

Caiguda del cabell a la tardor: com evitar-la

En aquesta època de l’any, el cabell té tendència a caure i és important augmentar les se...

Sèrum capil·lar, per a què serveix?

Aquest producte és un must per lluir un cabell sa, brillant i flexible.

Consells per evitar les cremades solars

L'exposició excessiva al sol i la manca de protecció adequada poden suposar cremades a la...

Cuida la teva pell per combatre el maskne

El maskne és un dels principals símptomes cutanis de l'ús de la mascareta. T’expliquem qu...

Com puc prevenir les estries?

Coneix com pots evitar les estries aplicant a la teva pell tractaments tòpics i seguint hà...

Consells per lluir ungles sanes i boniques

Inclou-les sempre en la teva rutina de bellesa!

Esport i embaràs: tot el que necessites saber

Practicar esport durant l'embaràs pot ajudar-te a millorar la teva salut, mantenir un pes...

Per què és important el calostre per al nadó?

És el precursor de la llet materna i compta amb múltiples propietats per al teu nadó.

Còlic del lactant, què és i com alleujar-lo

Si el teu bebè té moments de plor agut diverses vegades a la setmana, està inquiet i mostr...

Usos de l'aromateràpia en pediatria

Per aplicar olis essencials en nens, la via tòpica és la més utilitzada i també la més seg...

Exercici postpart: beneficis i consells

Per assegurar que realitzes l’exercici que el teu cos necessita en aquest moment vital, és...

Aromateràpia en pediatria: vies d'aplicació

Ofereix solucions més suaus, però igual d'efectives, per tractar afeccions lleus dels més...

Dermatitis del bolquer. Cures i consells

És una de les patologies més freqüents de la infància durant els dos primers anys de vida...

Alimentació en la lactància: què menjar

En la lactància, el nadó s'alimenta a través de la mare, de manera que els aliments que me...

Embaràs a l'estiu, consells pràctics

Gaudeix de l'embaràs seguint unes senzilles recomanacions i recorda que sempre tens una fa...

Beneficis de la rosa mosqueta en l'embaràs

Ajudarà la teva pell a estar hidratada i amb elasticitat durant la gestació.

Consells per prevenir el sobrepès infantil

Consolidar unes rutines alimentàries saludables des de ben aviat, acompanyades d'un estil...

Cura de la pell a l’embaràs i la lactància

La pell fa un gran treball durant tot l’embaràs. Recorda donar-li la cura que necessita, p...

Asma i MPOC: coneix la diferència

L'asma i l'MPOC són malalties pulmonars comuns amb semblances i diferències.

La importància de la vitamina D en la salut d...

La vitamina D és un nutrient essencial per a la salut de les dones en les diferents etapes...

Refredats i constipats: consells per a preven...

Coneix els seus símptomes i com fer-los front.

Cuida el teu cor: Omega 3

Descobreix tots els beneficis de l'Omega 3 i com pot ajudar-te a mantenir una correcta fun...

10 consells per a la teva salut el 2023

Consells per a crear i mantenir uns hàbits saludables que t'acompanyin durant el 2023

Com controlar el risc cardiovascular

El risc cardiovascular mesura la probabilitat de patir un esdeveniment cardiovascular en 1...

Consells per a l'acne

Seguir unes bones mesures higienicodietètiques és important per combatre'l.

Cures per al cuidador

Et deixem uns tips que ajudaran a millorar la teva qualitat de vida si ets cuidador.

Com millorar la teva postura corporal?

Evita problemes musculoesquelètics sent conscient de la teva postura i mantenint una bona...

Consells per cuidar els ulls a l'estiu

Aquesta temporada protegeix els teus ulls de factors com el clor de les piscines, la sal d...

Oïdes taponades a l'estiu? 5 consells per all...

Tot i que acostuma a desaparèixer ràpid, et deixem alguns consells que pots seguir per aju...

Què és la síndrome del burnout?

El burnout o la síndrome del cremat és un cansament físic i emocional profund que es relac...

Ossos forts: prevén l'osteoporosi

L'osteoporosi és una malaltia esquelètica. Pregunta a la teva farmàcia per la densitometri...

Salut animal: aliments prohibits

No sempre els nostres aliments són beneficiosos per a mascotes com a gossos i gats. T'expl...

Verola del mico: símptomes i transmissió

Com en qualsevol altre tema de salut, acudeix sempre a fonts d'informació professionals i...

5 plantes per al teu benestar

Et descobrim com poden ser bones aliades per a la teva salut mental i física, sempre segui...

Com reduir els símptomes de la migranya?

Davant d’un episodi de migranya és important actuar ràpid. Et deixem consells per a un men...

5 consells pràctics per gestionar l'estrès

Comptes amb senzilles eines i accions a incorporar al dia a dia que t'ajudaran a reduir-lo...

Com prevenir el glaucoma?

El 90 % de ceguesa que provoca el glaucoma es pot prevenir, per la qual cosa és molt impor...

Consells per prevenir el mal de peus

Segueix uns consells senzills per evitar que el mal de peus enteli el teu dia a dia.

Com es pot combatre l'insomni

Evita les conseqüències de no poder agafar el son o mantenir-lo amb senzills consells.

Consells per afrontar la quarantena

El confinament, en alguns casos, pot tenir efectes psicològics. T'expliquem estratègies pe...

Millora les teves digestions

Aquest Nadal, evita excesos i ajuda la teva salut digestiva.

Com prevenir i controlar la hipertensió?

Està a les teves mans mantenir la pressió arterial sota control, mitjançant un estil de vi...

Eines per gestionar l'estrès

L'estrès sostingut a llarg termini té conseqüències negatives per al teu benestar. Per evi...

Consells per a una bona higiene interdental

Inclou-la a la teva rutina de cura per completar el raspallat i assegurar la correcta elim...

Lumbàlgia, previngues el dolor

En funció de l'estat físic de cada persona, pot causar espasmes musculars molt dolorosos....

Peu d’atleta: com prevenir-lo

Aquest estiu segueix els consells i evita les conseqüències d'aquesta infecció causada per...

Com prevenir malalties de transmissió sexual

Conèix els riscos i quines mesures de protecció ajuden a prevenir aquestes malalties per a...

Per què és important desparasitar la teva mas...

Que la teva mascota estigui infestada no només significa un perill per a la seva salut. A...

Coneixes l'slow living i els seus beneficis?

Aquesta tendència et proposa viure sense preses i gaudir més de cada moment.

Com millorar la qualitat de vida si pateixes...

Recorda que la millor manera de prevenir els símptomes és evitar el contacte amb els al·lè...

5 beneficis de la lectura per al teu benestar

Tot gest suma per fer que la teva vida sigui més saludable i la lectura és un bon recurs p...

Endometriosi, què és i com es manifesta?

La pateix entre un 10 i un 15% de dones en edat fèrtil. Coneix una mica més sobre aquesta...

Consells per a una bona higiene bucal

Seguint uns bons hàbits d'higiene bucal, pots evitar la majoria de patologies bucodentals....

Coneix cada tipus de fascitis plantar i com a...

La fascitis plantar és una de les principals causes de mal de taló, coneix com el pots mil...

Vacunes. Què són i com es desenvolupen

Les vacunes pretenen generar immunitat contra una malaltia. Coneix més sobre elles!

Com saber si soc diabètic?

Coneix alguns dels símptomes i com la farmàcia t'ajuda davant la diabetis.

Mascaretes, tipus i usos

Coneix una mica més sobre els tipus de màscares dels que disposes i com utilitzar cada un...

10 consells bàsics per deixar de fumar

Quan deixes de fumar, la teva salut guanya immediatament. Segueix aquestes recomanacions i...

Consells per cuidar les teves pestanyes

La seva funció és la protecció de l'ull i és important que tinguin atenció i cura.

Consells per a una boca sana

Mantenir una bona salud bucal amb una correcta neteja i les cures adeqüades, t'ajuda a pre...

Pateixes dermatitis atòpica? Coneix com cuida...

Alleugera els brots i millora la teva qualitat de vida.

Conseqüències de l'ús de la mascareta. Evita-...

Evita problemes relacionats amb el benestar de la teva pell o la salut bucal.

Saps com i on guardar els medicaments a casa?

És convenient saber guardar els medicaments per evitar errors, afavorir l’adherència al tr...

Com t'ajuda el teu farmacèutic a controlar el...

Coneix algunes de les proves que pots realitzar a la teva farmàcia per mantenir el teu ben...