29 de setembre 2014 - DIA MUNDIAL DEL COR
La Federació Mundial del Cor ens vol recordar la importància de la prevenció de les malalties cardiovasculars, principal causa de mort a nivell mundial. VINE A SABER EL TEU NIVELL DE COLESTEROL PER 2€ (29/09/14 al 05/10/14)
Amb petites accions millorarem el nostre entorn i el farem més cardiosaludable:
.- Escollim aliments saludables: fruites i verdures per la nostra dieta. Evitem precuinats. L'excés de greix especialment si és saturat, afavoreix l'augment dels nivells de colesterol en sang. MENGEM SA !!!
.- Evitem el tabac a casa i al voltant nostre. FEM DE CASA UN ESPAI LLIURE DE FUM !!!
.- Augmentem l'activitat física: organitzem activitats a l'aire lliure per mantenir-nos actius. ACTIVEM EL NOSTRE COR !!!
.- Saps quin és el teu risc cardiovascular? El teu professional de la salut de confiança et pot dir quina és la teva pressió arterial, el teu nivell de colesterol i glucosa, el teu pes i l'índex de massa corporal (IMC) Amb tot això et podrà aconsellar sobre el teu risc cardiovascular. INFORMA'T !!!