27/05/2015

Del 25 al 31 de maig 2015 - SETMANA SENSE FUM 2015

Aquesta setmana és un bon moment per decidir-te a deixar el tabac. És el millor que pots fer per la teva salut i la dels que t'envolten!!!

És realment important respirar aire lliure de fum per a la salut.

Et podem ajudar en la teva decisió:

1/ Marca un dia d'inici i comunica als que t'envolten que ho deixaràs a partir de la data escollida.

2/ Reflexiona i apunta els motius pels que ho faràs i la importància de cada cigarreta que et fumes.

3/ Evita les situacions que habitualment et porten a desitjar una cigarreta i intenta reduir el nombre de cigarretes fumades.

4/ Fes exercici i/o tècniques de relaxació. T'ajudaran en tot el procés.

5/ ...

Estem a la teva disposició per ajudar-te en tot el procés. Vine i parlarem de com ho pots aconseguir !!!